持続するための 自分ルール
１，目標はぼんやりとさせておく（２～３年後 これくらいかな？って感じ）
２，続かなかったときに自分を許してあげる
３，最初は小さく始める 少なめにする 続けられる 時間とパワーにしておく
４，毎日するか１週間に２回か３回にするかも最初はテキトーに決める
こういう自分になりたい って 妄想する
そういう自分って どんな スキルを持って どんな見た目？ どんなふうにしゃべるか？ なにをゲットしているのか？
いろいろ細かなところまで イメージする ニヤニヤする
妄想が大きくなって ふと いまの自分を知ったとき
アセる。。 ぜんぜんアカンやん って
それでも その妄想の自分を引寄するには とりあえずでいいから
今日始めてみる 今、動き出す
妄想した自分はどうなっているか？
ほんで、そのスゴい自分は なるべく だいぶ先に実現することにしておく
来年は早すぎる 人生長い
そう、２～３年後のある日に 今日妄想した自分に なんとなく 出会って 、、
そういえば、いつだったか、このお腹の肉はやばい
筋トレして ボディーメイクしようって 思ったあの日のことをぼんやりと思い出す。
とか。。。
実際 わたしは 最近 鏡に映る 腹筋を 見ると静かに嬉しい
今日、ブログをはじめる ３年後の自分をなんとなく イメージしながら
あくまで ゆるく
ゆっくり でも どんなペースでも 続けるで 黙々と
その続けている自分を 自分で知ると
なんか自信がつく
それが、しんみりと 心地よい から
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